やっと…ついに本を出しました！🎉
タイトルは
『ありのままの自分で生きる ― アドラー心理学と仏教が教える自己受容の道』
です。
✨ 内容のポイント ✨
- 他人と比べず自分の価値を認める「自己受容」
- 心を軽くするアドラー流《課題の分離》＆《嫌われる勇気》
- 無常や縁起の教えから学ぶ、日常で使える仏教ワザ
- 呼吸法や瞑想、感情の客観視など “すぐ使える” 実践ワーク多数！
これまで「なんだか生きづらい…」「もっと自分に自信を持ちたい！」と感じていたあなたにピッタリの一冊です。読むだけでなく、ちょっとした習慣に取り入れれば、心がスッと楽になるはず。
Kindleで手に入りますので、ぜひチェックしてみてくださいね😊
https://amzn.asia/d/9pZpahu
日々のモヤモヤを手放して、ありのままの自分を大切にする旅、一緒に始めましょう！🚀
コメント